激流皮划艇简介

等级1

我们的1级河皮划艇课程对于想要学习激流皮划艇基本技能的人来说是一门完美的课程,以便能够安全地在II级河流的小急流中航行。

本课程的目的是为初学者激流皮划艇运动员在河上度过两天的乐趣,为他们基本的激流皮划艇技能奠定坚实的基础。我们将专注于发展您的个人划水技巧,教您如何阅读河流,安全的河流运行策略以及一些基本的白水安全和救援技术。

从合格的教练那里获得一些重要建议是建立坚实基础的完美方法,并且可以保证您终生白水河冒险,没有更好的开始方法。

课程时间

总共2天/ 16小时

XNUMX月– XNUMX月

下一课程日期

27月– 28日和XNUMX日
11月– 12日和XNUMX日
8月– 9日和XNUMX日
5月– 6日和XNUMX日

*特定日期可应要求提供。 最少3名参与者或同等付款额。

成本

成人3200NOK
青年2880NOK

什么包括在内

–专业的白水皮划艇教练
–皮划艇
–桨
– PFD(救生衣)
- 头盔
–防溅外套
–潜水衣
–氯丁橡胶鞋
- 运输

怎么和你在一起

–游泳衣
–保暖内衣/基础层
–羊毛或氯丁橡胶袜子
–换衣服
–两天的午餐和小吃
- 防晒霜
–冒险感

课程内容

通常情况下,您将与四位一组的教练一起学习。 在第一天早上与您的教练会面提供了一个讨论人们的经验和愿望的机会,这与天气预报和水位一起使我们能够与您一起计划当日的活动。

第一天,我们将开始在平坦的水面或游泳池中游泳,然后再进入1级河段,这样我们就可以开始学习基本技能,并在可控的环境中增强您的信心。 在第二天,我们将划一条河,为我们提供最好的水,并根据小组的需要在适当的坡度上,其中应包括2级。

在河上时,我们将能够花费时间指导和发展您的个人划水技巧。 除此之外,我们还将着眼于发展您的安全河道运行技巧,以帮助您离开赛道,充满信心与朋友安全地划一条类似等级的河道。

由于白水安全和救援是至关重要的一部分,因此白天也可能有机会研究此方面的各个方面。

要学习的技能

基本笔画倾斜和转弯
简单的救援-自我与他人
河礼仪
1-2级白水
侦察与河道危害
读水
突破潮流
轮渡滑行

地点
夏季户外用品店地址:
埃万格夫根(Evangervegen),14岁
挪威沃斯
在弗莱舍酒店(Fleischer's Hotel)前面的海滨,靠近新缆车的地方找到我们。

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