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探索森林中的沃斯步道

在挪威的越野自行车之旅中，进行一次短暂而精彩的冒险！ 这次旅行横跨两个半小时，沿着流动的单线步道和碎石路走。 Bømoen被誉为沃斯（Voss）最好的户外休闲场所之一，在夏季和冬季，它是许多当地人最喜欢的运动区。

这个区域的优点是所有路径都可以提供替代线路。 意味着经验丰富的骑手或初学者可以以轻松有趣的方式平均享受大多数步道。 有足够的时间停下来拍照。

这次旅行非常适合想要玩乐并在挪威 mountain bike。 指南将揭示该地区的历史事实。

我们所有的游乐设施均由友好，博学的当地向导指导。 秘密步道，偏僻的游泳洞，镇上的好餐馆……他们都知道！

可以针对从初学者到经验丰富的任何能力水平定制此行程。

我们为您准备的长毛绒骑行！ 

这次旅行 包括 2021年高端全面停产 mountain bike 来自CUBE， 单击此处以了解更多信息。

如果您找不到日期，请随时与我们联系 通过电子邮件在这里.

行程时间

总共〜2h 30m

能力水平
能力水平：建议骑手 技能水平高于2 和 健身水平高于3。 请参阅下面的技能和健康评分系统。

10月17日至XNUMX月XNUMX日
行程时间：每天上午10点和下午02:30
r 900位成人（18岁以上）
r 810青年–（13岁以上）
r 720名儿童–（4至12岁）
家庭kr。 3240,00 = 2位成人+ 2位青年/儿童

宾客要求
–建议最低年龄7（中级 mountain bike 经验和处理）
–身体健康
–请告知我们任何疾病，例如哮喘，癫痫病等

什么包括在内
–顶级设备
– Mountain bike 耐力赛
–全行程140毫米悬挂和140毫米减震。
- 头盔
–手套

怎么和你在一起
–舒适的衣服可以骑自行车
–白天吃的零食（例如坚果，水果，酒吧，三明治）
–喝水以保持身体水分
–防寒保暖内衣
–风挡夹克
- 防晒霜
–带有浅色镜片的太阳镜，可保护眼睛（晴天）

会面点

运营基地地址：Evangervegen 14 –邮政编码5704 –单击此处可通过 Google地图.
我们的运营基地是一个户外休息室帐篷，位于沃斯Vangsvatnet湖畔。 距火车站和中央巴士站仅100吨。

在我们的运营基地比您预定的时间早10分钟出现

行程

旅程从我们总部在小镇的湖边开始，将在700米后穿过Voss的绿色区域，并经过当地的Vosso河，穿越城镇外，直到到达Raundal河，然后通过Bømoen地区的绿色森林。

这是一个很大的区域，它可能会在您喜欢的单条轨道上循环播放，或者始终在不同的轨道组合上循环播放，将为您带来漫长的乐趣。

公园郊外有一条长10公里的碎石路双轨，非常适合尚未单轨骑行的孩子，家庭和初学者。

Outdoor Norway 认证导游会根据客户的能力量身定制每次旅行，以便每个人都可以在一个美丽的地方享受这个美丽的区域 mountain bike.

Bømoen是一个家庭友好的地区，非常适合冬季越野滑雪，夏季散步，山地自行车和户外休闲。 它部分位于挪威的一个古老的军事基地，距沃斯市中心3公里。

1-在您的行程表中在我们的室外基地办理登机手续
2 –加速
3 –快速热身和检查和调整自行车
4 –出城骑双轨（可选单轨）
5 –Bømoen森林之旅
6 –骑自行车回到我们的户外基地。
7 –换档
8 –帮助喷水清洁自行车
9 –喝一杯凉的，斯科尔！

技能和体能评定系统

我们希望确保您找到适合自己的乘车体验，技能水平和兴趣的冒险活动，这对我们来说至关重要。

在预订期间，我们要求每位车手查看以下“技能和体能等级评定系统”，以确保我们能够提供最合适的自行车路线，使您有信心执行所设定的技能和体能。

技能等级：

技能级别1 – NEWBIE
你从来没有骑过 mountain bike 过。

技能级别2 –入门
您越野越野骑行的经验有限。

技能级别3 –新手
您迷上了越野和宽阔的土路（砾石路或双轨路），但仍然缺乏技巧和自信心，始终如一地骑着有根，有岩石，有弯角，有树木和陡坡的地形。 单轨–什么是单轨？

技能级别4 –强势小说
您对山地自行车的热爱使您进入了真正的单轨越野赛。 您会享受平稳柔和的单轨运动，尽管通常树木感到太紧，攀爬的速度太快而无法行走，并且您走路，而障碍甚至让您有些惊讶，因为您甚至都不知道有人会骑在原木上！

技能等级5 –中级

GROUND

在受控的速度和柔和的单轨地形上，您可以舒适地骑行各种单轨，其中可能包括紧绷的树木，泥泞，松散的岩石和沙子。

障碍

您会舒适而自信地滑过小障碍物（几英寸高），例如树根，岩石和可滚动的小液滴（几英寸高）。 您不要将车轮从地面上移开。

技能级别6 –进阶

GROUND

您可以舒适地骑乘各种单轨越野车，其中可能包括紧绷的树木，泥泞，松散的岩石和沙子，并且在崎aggressive的地形上也能轻松刹车。

障碍

您可以越过障碍物，例如小小的树根和岩石，不太先进的骑手可能会滚过。 您对前轮提升装置和后轮提升装置感到舒适并且充满信心，可以站起并越过较大的障碍物（最大20厘米），例如无法滚动的树根和岩石。

技能7 –专家

GROUND

您可以舒适地骑乘各种单轨越野车，其中可能包括紧绷的树木，泥泞，松散的岩石和沙子，并且在崎aggressive的地形上也能轻松刹车。 您很少（如果有的话）走路。

障碍

您经常会跳过诸如树根和岩石之类的障碍物，那些较不先进的骑手可能会翻倒。 小滴对您来说不是问题，并且您对两个轮子都离开地面感到满意。

自行车公园

如果您骑过自行车公园，则在所有绿色，蓝色，黑色和黑色双色小径上都感到舒适。

健身等级

健身水平1
你是个沙发土豆。
您一次只能在平坦的地形上骑行半小时以上，而骑自行车攀爬的想法却令人生畏。
您每周运动少于1个小时。

健身水平2

您过着相当久坐的生活，除了走路以外几乎没有体育锻炼。
您可以轻松地在平坦的地形上进行1小时的自行车骑行。
小而短的山丘很难攀登，但有时易于管理。
您每周平均锻炼1个小时。

健身水平3

只要有几次休息，您一天就能轻松放松2个小时的踏板时间。
您最多可以进行一两次爬升，最高可达150垂直米（330英尺）。
您每周平均锻炼2个小时（包括骑 mountain bike).

健身水平4

您有能力以中等的速度骑车，平均每天需要2个小时的踏板时间。
您一天可以攀登200英尺（650英尺）的垂直高度。
您每周平均锻炼3个小时。
您的锻炼方式包括骑自行车等耐力训练和力量训练的结合。

健身水平5

您有能力以中等的速度骑车，平均每天需要3个小时的踏板时间。
您有信心一天最多可以攀升300垂直米（1,000英尺）。
您每周平均锻炼4个小时。
您的锻炼方式包括诸如骑自行车和力量训练或跑步等耐力训练的组合。

健身水平6

您有能力以中等的速度骑车，平均每天需要4个小时的踏板时间。
您一天中最多可进行750垂直米（2,450英尺）的中等爬升。
您每周平均锻炼6个小时。
您的锻炼方式包括诸如骑自行车和力量训练或跑步等耐力训练的组合。